最近色々あり…

りかさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
睡眠がうまく取れなくなってしまっているのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
ご出産前から、お辛い状況が続いていたのですね。産後は、ホルモンバランスの変調ももちろんありますが、育児疲れや疲労から心や身体の体調を崩しやすくなることもあります。何もやる気がしなかったり、食欲がなくなったり、睡眠がうまくとれなかったり、気分が落ち込みやすかったり、わけもなく涙が出てしまったり、何か急に恐怖感に襲われたり、そんな変化がある時期だと言われています。特に、りかさんの場合には、しんどい状況も相まって、睡眠にも影響が出ているのだと思います。周りにサポートしてくれる方や相談できる方がいらっしゃれば良いのですが、そのような状況にない場合であれば、おっしゃるように、心療内科などでご相談いただくか、お住まいの地域の保健師を頼っていただいても良いかもしれませんね。