２歳の幼児食

チョコミン党さん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
２歳３ヶ月のお子さんの幼児食についてお悩みなのですね。

作り置きをされて準備されているのですね。
この作り置きをする際に、使用する食材を入れ替えていただくことで、いろいろなものから栄養を取ることにつながりますよ。
煮物の野菜をかえる
スープの具材をかえるという形です。

また、大人と同じようなものが食べられるようになってきますので、取り分けメニューを多くしてみてもよいかと思います。
鮭のホイル焼き、水炊きなどの鍋物
肉じゃがや筑前煮等も取り分けがしやすいメニューになりますよ。

甲殻類ですが、しっかり噛めるようになる3歳頃～でも問題ありません。
現状で試すのであれば、ミンチにして、団子状にして試していただくとよいかと思います。

牛乳が苦手とのこと、カルシウムを意識していただけるとよいですね。
チーズやヨーグルトはいかがでしょうか？
じゃこをご飯に混ぜたり、小魚をおやつにしたり、ひじきや厚揚げなども取り入れていただくのもオススメです。
よろしくお願いします。