便秘について

お世話になります。生後9ヶ月の娘を育てています。三回食になって半月ほど経とうとしているのですが、三回食になった頃から便秘になっています。完ミで、食後には40〜60ミリ、午後と寝る前にミルクだけ120〜180ミリ飲んでいて、それ以外にストローマグでこまめに白湯や麦茶などを飲ませています。うんちは、1〜2日に一回、コロコロで硬くて濃い緑色に近いうんちをしますが、毎回汗をかきながらいきんで酷い時には泣きながらいきんでいます。毎回ではないですが、いきみ始めたかなと思うタイミングで綿棒浣腸してなんとか出しているという感じです。食事内容の改善をしたのですが、あまり効果がなかったので水分量を増やすことにしました。ミルクは卒業に向けて増やしたくないと思ったので、プルーンエキスをお湯で溶かしたプルーンジュースを飲ませてみました。2日前から、起床後100ミリ飲ませましたが、かわらなかったので、今日は起床後と昼の離乳食の時に100ミリずつ哺乳瓶で飲ませました。（とても薄めています）すると、今日だけですでに2回うんちをし、2回とも汗をかいていきんでいましたが、2回目は柔らかく色も少し明るいうんちが出ました。そこでお聞きしたいことがあります。
①このままプルーンジュースを続けてよいか（体に負担はないか、続けるなら1日どのくらいの量がよいか）
② マグで吸うのに慣れていないのでプルーンジュースは哺乳瓶で飲んでいる。哺乳瓶も卒業に向けていきたいので使うことに少し抵抗があるが、今は便秘解消してあげるために使ったほうが良いのか葛藤がある。
以上2点について教えていただけたらありがたいです。長文失礼しました。