おやつ何をあげるのかと牛乳

ひかりさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ１歳のおこさんの間食についてお悩みなのですね。

体重が順調に増えているとのこと安心ですね。
１５時半の授乳→間食＋牛乳などの乳製品に進めていただいてよいかと思います。
間食の中身ですが、３食で足りないものを補う時間と考えていきます。３食ともバランス良く食べられているのであれば、エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取していただくとよいです。
おにぎり、サンドイッチ、蒸しパン、ふかし芋等をおこさんの片手のひらにのりきるくらいの量で進めてみてください。

牛乳に関してですが、カルシウム摂取のために毎日継続していただくのがオススメです。
外出時などは、他のタイミングに飲んでも○ですよ。
慣れたら１回あたり１００ｍｌ程度
ヨーグルト、チーズなども含めて乳製品３００～４００ｍｌ／日が目安です。
よろしくお願いします。

ひかりさん、こんにちは。

牛乳以外の乳製品を１日で摂取しないとのことであれば、牛乳１００ｍｌ×４回で問題ありません。

水分補給ですが、１度に大量に飲んでも、おしっことしてでてしまうことが多いです。お子さんによって摂取量に大きく差がありますので、目安となる値がお伝えできません。
１回量としては３０～５０ｍｌ程度でちょこちょこ飲んでいただく方がオススメです。
お子さんのおしっこの量や色、ウンチの固さ、食事量に影響していないかを確認していただき調整してみてください。

コップは毎回洗浄していただくのがオススメですよ。
よろしくお願いします。