生後1ヶ月の睡眠時間について

ちかさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの睡眠時間が短いのではないかとご心配なのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんの必要睡眠時間は8〜20時間と、お子さんによって、かなりばらつきがあります。ママさんとしては、睡眠時間が短いのではないかとご心配になるかもしれませんが、元々ショートスリーパーで、あまりたくさん寝なくても問題ないお子さんもいらっしゃいますし、トータルの睡眠時間が短くても、日中常にあくびをしたり、ずっと機嫌が悪いなど、特に眠そうなご様子がなければ、お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますよ。まだ1ヶ月のお子さんということですと、昼夜の区別もなく、寝たり起きたりを繰り返す時期です。もしかすると、細切れの睡眠である程度深く寝られていることもあるのかもしれません。他にお子さんのご様子で気になることがないということでしたら、しばらくご様子を見てあげてくださいね。長く寝ることにもある程度の体力を必要とします。ですので、成長に伴って次第に体力がついてくれば、そのうち長く寝られるようになってくることも多いので、見守ってあげてくださいね。

ちかさん、お返事ありがとうございます。
まだお子さんご自身でうまく寝付けない時期なので、ママさんと密着していられる抱っこ紐ですと、安心してよく寝てくれることも多いですよ。首がしっかりと支えられていて、目安として、連続で2時間以上になることがないのでしたら、抱っこ紐での寝かしつけは、特に問題はないと思いますよ。また、1ヶ月のお子さんですと、まだ昼夜逆転のリズムになっているお子さんも多いですが、夜比較的まとまって寝てくれるのでしたら、昼夜の区別がついてきている可能性もあり、生活リズムが整ってきている証拠なのかもしれませんね。お子さんは、眠いのを我慢して起きていることはできませんし、お子さんがどうしても寝ないのでしたら、無理に寝かせようとなさらなくても良いように思います。