分娩による死亡が怖くて仕方ありません

明後日予定日を迎える初産婦です。
先日の内診で子宮口が1cm開き、
本日出血もあったので現在陣痛待ちという所なのですが、

安定期を過ぎた頃から
“分娩で死んでしまうかもしれない” 
“出産で死ぬ人がいるしそのリスクはゼロじゃないんだ” という漠然とした不安があり
陣痛が来るのが怖くて仕方ありません。

漫画コウノドリを全巻読み、
出産による死亡について様々な症例を
調べ過ぎてしまったことも
自分自身の、不安を煽っているのだとは思います。

もう家族に会えないかもしれないとか
自分は死に向かってカウントダウンしてるんだとか
出血が止まらないかもとか
産後に脳出血するかもとか
祖母の命日が近いので、連れてかれてしまうかもしれないとか

考え出すと泣いてしまったり、
分娩を遅らせるために
病院で、勧められた散歩などの運動をサボって
家族には頑張ってると嘘をついたり、
ペットや家族が死ぬ夢を連日見たり、
精神的に良くない方向に行っているのが、自分でもわかっていて悩んでいます

 
赤ちゃんには会いたいのですが
そもそも注射や出血や会陰切開などの医療を受けることにも緊張してしまい、血の気が引いて立ちくらむような感覚があります
酷いと、考え過ぎた結果吐き気がします。。。

分娩をポジティブに迎えるために
どのように気持ちを整理したらよいのでしょうか。

お産は頑張りたいです。
でもすごく怖くて、身体的にも自分の行動にも
良くない影響が出てきてしまっていると思い、

経験豊富な助産師さんの お話が聞きたくてご相談に至りました。

よろしくお願いします。