抜け毛

むうさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の抜け毛についてですね。
今ぐらいの時期から産後半年ぐらいまでの時期がピークのように思いますよ。だんだん落ち着いてくるようになります。そして抜けた後に休根期がありますので、髪の毛が少なくなったと思う時期が長く感じられると思うのですが、可能な限り休むようにしたり、早寝早起きをされたり、栄養バランスを見ながらお食事をされるのもいいと思いますよ。
とかしたり、洗うたびにごそっと抜けてしまうのに怖さも感じるかと思います。
たんぱく質、大豆製品などを意識的に摂るようにされてみてください。
また髪の毛、地肌に優しいシャンプーなどをお使いになるようにされるのもいいと思います。
どれぐらい効果があるのかわからないのですが、育毛剤をお使いになられてもいいと思いますよ。

ちゃんと元の量に戻っていきますので、できるケアを続けてみていただけたらと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。