赤ちゃんにイライラをぶつけてしまう。

ライカさん　こんにちは。

赤ちゃんにイライラをぶつけてしまうことに悩んでいらっしゃるのですね。

自分のやりたいことが中断され続けることは、とてもしんどいと思います。
おそらく、赤ちゃんのお世話をひとりで全て担い、家事もこなして、ライカさん自身が休息できる瞬間がないことで、心身共に疲れ切っているのではないでしょうか。

産後のこの時期は、イライラしたり、情緒不安定になりやすい時期です。
赤ちゃんも丁寧にお世話してもらっているおかげで、ちゃんと育つ結果、生まれたてとはまた生活リズムや反応が変化していく時期なので、親が新たな対応に困ったり悩んだりしやすい時期でもあります。

赤ちゃんに対して、怒鳴ったり、乱暴に扱ってしまうというのは、ライカさん自身のSOSと感じます。
ご自分の気持ち次第や努力でどうにかしたいと思っているところかもしれませんが、それは少々難しい段階に入っているかもしれません。

パートナーや同居する家族など、気持ちを聞いてくれたり、一緒に解決策を考えてくれる人は身近にいますでしょうか。
もしいない場合は、早急に出産した病院あるいは居住地の保健センターの保健師・助産師へ連絡してください。
まずは、ライカさん自身の休息が必要です。
また気分の変化については、専門家に直接会ってお話を聞いてもらった方が悩む時間を減らせるかもしれません。

上手に、真面目に子育てに頑張っているからこそ、今悩んでいると思います。ひとりで全部こなさないといけない、誰も助けてくれない、一緒にいる人はいるけど大変さを分かってもらえない...などが理由で、イライラしたり、感情的な部分を抑えられなくなっていると推測します。

お子さんへの悪影響をご心配されていますが、まずはご自分のことを大切にすること、他者を頼ることで、イライラを減らしていきましょう。

ライカさん　お返事ありがとうございます。

>こんなに助けてもらっているのに、さらに頼っていいのでしょうか。
→はい、頼っていいです。頼りましょう。

他のご家庭と比べる必要はありません。
自分たちが家族として楽しく過ごすにはどのような状態が心地よいのかを夫婦で話し合ってみてください。
夫婦のできる範囲で、お互いに労わり合いながら過ごしましょう。
ただし、夫婦でお互いに息抜きは大切ですので、どちらか一方に負担がかかる状況を作るのではなく、たまには他者の手を借りる(居住地で利用できる産後支援を活用するなど)ことも大切です。産後に使えるサービスについては保健師さんに紹介してもらってくださいね。