野菜を食べない

お腹プニプニママさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがなかなかお野菜を食べてくれないのですね。

息子さんもいらっしゃるので、なかなか作ることも大変だと思います。
細かく刻んでチャーハンにしたり、ケチャップご飯にしてみたりするのはいかがでしょうか？
卵焼きに混ぜ込んでみたり、お焼きにしてみるのもいいのではないかなと思います。
あとは色々混ぜ込んで煮てポタージュにしてみるのもいいかもしれません。

毎回少量でいいので、必ずお野菜を出してあげるのもいいと思いますよ。少量だけなので、一口だけでも食べられたら、達成感が出ると思いますし、毎回食べなくても見ることでなれることもあるかもしれません。


また運動量が増えてきたりすると食べるスイッチも入るようになることはないかなと思いました。
娘さんがあまり食べてくれないくても、食べてくれたことに目を向けていただき、まずは食べられたことをよくよく褒めてみるのもいいと思いますよ。
そうすると娘さんの反応も変わってくることがあるかもしれません。
娘さんがあまり食べなくても、美味しそうにプニプニママさんが食べていることもいいと思います。

また栄養士さんがより専門になりますので、もっとより良いアドバイスをくださるかと思います。
よかったら栄養士さんにもご相談いただけたらと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。