夜間のおもらしと睡眠について

すうさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
夜間のおもらしと睡眠についてですね。

おしっこが漏れるようになっているのですね。
サイズはあっているでしょうか？
履かせておられるおむつのギャザーもしっかりと立っているでしょうか？
寝る前に飲んでいる水分が多いなどありますか？
寒くなってきていることで、汗をかかなくなり尿が増えることもあります。
そのため漏らしてしまうようになっているのかなと思いました。

寝る前の水分量が多いことがありましたら、少し控えてみるのもいいように思いました。


また夜中に頻回に起きるようになっているということで、朝はそれでも決まった時間に起きているのでしょうか？
日中にお昼寝をされていますか？
2~3時間はトータルで日中に寝ていてもいいぐらいになりますよ。
日中にも寝ている時間が短めになると眠りの質が悪くなることがあります。
そうすると寝つきが悪くなったり、寝ても頻回に起きてしまうこともあります。

寝る前にマッサージをしてあげてみるのも、リラックスができていいかもしれません。
服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしてながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

すうさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうなのですね。
はっきりとした理由はわからないのですが、尿量が増えていることはあるかもしれませんね。
毎日、夜中にお着替えをするのはとても大変だと思います。
尿量が増えてしまった分、寝相の動きもあることで漏れやすくなっていることがあるかもしれないと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。