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床生活での姿勢

はなこ
湯川さん、はじめまして。

生後0ヶ月の赤ちゃんとの生活で、
現在、床に布団を敷いて生活しております。
授乳時はあぐら姿勢でする事が多いです。

最近、立ち上がって歩く時に膝が痛むのですが
あぐらのせいでしょうか??
また鼠蹊部も痛むことが増えてきました。

床生活でのおすすめの姿勢、また膝や鼠蹊部の痛みの解決法があれば教えていただきたいです。

2022/11/5 23:58

柔道整復師
はなこさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

あぐらのせいもあるとは思います。
ただ、他の要因もあるとは思います。

日中だけでもソファや椅子に座る時間を作ったり、
座椅子などを使い、なるべくあぐらや横座りなどをしない時間を作ってみてはいかがでしょうか。
場合によりますが、正座もしても大丈夫だとは思います。

また痛みが増していそうなので、お早めに整体や整形外科を受診されることをお勧めします。


参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。

2022/11/7 21:28

はなこ

0歳0カ月
ありがとうございます!

なるべく椅子等に座るように気をつけます。 

2022/11/8 6:51

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