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甘いものの食べ過ぎについて

つばき
こんにちは。
現在ほぼ完母で息子を育てています。夜中や私の不在時にたまにミルクを与えることがあります。 

授乳を始めてから、食欲が増えたのですが、特に甘いものがやめられません。
もともと好きですが、出産前よりも食べてしまいますし、なかなか我慢もできません。それと育児のストレスもあるのかなと思います。
今は母乳だから…とも思うのですが、自身の体調や生活習慣病、糖尿病などのことも気になります。 
どのように対処すれば良いでしょうか。それとも、母乳を与えている間は気にしなくてもよいのでしょうか。

2022/11/5 15:18

宮川めぐみ

助産師

つばき

0歳3カ月
桑の葉茶は初めて知りました。飲んでみます。
甘いものは楽しみの一つでもあるので、内容を見直してみます。 

2022/11/6 10:04

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