乗り物酔いについて

ちとせさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんのご様子がご心配になられましたね。

乗り物酔いは、脳が発達を始める2歳ぐらいから見られるようになり、4、5歳では約１割、その後の学童期では約3割が発症すると言われています。ただ成長するにつれて、いろいろな経験を積んで様々な感覚の乱れに脳が対応することが出来るようになり、症状が出にくくなるのも乗り物酔いの特徴です。

乗り物酔いを予防するためには、十分な睡眠が大切と言われています。夜更かしをして体のリズムが乱れていると、自律神経も乱れやすくなり、感覚混乱による症状が出やすくなるので、長距離のお出かけの際はしっかり睡眠を取るといいでしょう。
また、空腹や満腹もNGです。出発直前にお腹いっぱい食べたり飲んだりすることは避けたほうがいいでしょう。たくさん食べさせるのではなく、お腹にもたれない軽い食べ物かキャンディなどを舐めさせるのもいいですね。軽く食べ物を食べることにより胃の空腹感を抑えて自律神経を整えるのに役立ちます。

車酔いを起こさないような脳の成長のためには、体を動かして遊ぶ機会をたくさん作ることが大事です。日常生活の中でいろいろな体の動きを経験することによって、平衡感覚が養われ、乗り物酔いをしにくくなるといわれています。

ただ、現在乗り物酔いが多く、お子さんが辛そうでしたら、一度かかりつけの先生にご相談されるといいでしょう。

ご参考になればと思います。