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寝ない
おー
生後7ヶ月の男の子を育てています。
最近寝るのも遅く、夜中も起きてしまうのが悩みです。
朝はだいたい8時〜9時ぐらいの間に起き、日中はバラバラですが3回ほど寝る時間があります。お風呂は18〜19時には入れるようにし、そのあとは暗めの部屋で授乳し寝かしつけています。いったん寝るのですが22時とか23時ごろに起きてしまいそのまま寝ず、日付が変わる頃にまた寝るという生活になっています、、、夜中もちょくちょくおきて2.3回添い乳をしているような状況です。。このくらいの時期は寝なくなってしまうものなのでしょうか？今までしっかり寝てくれていたというのもあり、生活を見直した方がいいのかなと思っています、、、
最近寝るのも遅く、夜中も起きてしまうのが悩みです。
朝はだいたい8時〜9時ぐらいの間に起き、日中はバラバラですが3回ほど寝る時間があります。お風呂は18〜19時には入れるようにし、そのあとは暗めの部屋で授乳し寝かしつけています。いったん寝るのですが22時とか23時ごろに起きてしまいそのまま寝ず、日付が変わる頃にまた寝るという生活になっています、、、夜中もちょくちょくおきて2.3回添い乳をしているような状況です。。このくらいの時期は寝なくなってしまうものなのでしょうか？今までしっかり寝てくれていたというのもあり、生活を見直した方がいいのかなと思っています、、、
2022/11/4 8:46
宮川めぐみ
助産師
りょさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんが寝てくれないことについてですね。
朝早くに起こしてあげてください。
起きる時間が遅めになっているので、その分寝る時間も遅くなってしまうと思います。
夜寝る時間が遅くなることで、眠りの質が悪くなってしまい、夜中に目を覚ますようになってしまうことがありますよ。
どんなに寝る時間が遅くなってしまっても、夜中に置いてしまったとしても朝は7時には起こしてあげてみたりすることで、変わってくるかと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんが寝てくれないことについてですね。
朝早くに起こしてあげてください。
起きる時間が遅めになっているので、その分寝る時間も遅くなってしまうと思います。
夜寝る時間が遅くなることで、眠りの質が悪くなってしまい、夜中に目を覚ますようになってしまうことがありますよ。
どんなに寝る時間が遅くなってしまっても、夜中に置いてしまったとしても朝は7時には起こしてあげてみたりすることで、変わってくるかと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2022/11/4 21:23
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