恥骨痛について

りーちゃんさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
恥骨の痛みにお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
ご妊娠されると、子宮が大きくなるにつれて、身体のバランスが今までと異なってきます。お腹をせり出したような姿勢になりますので、腰背部や臀部に負担がかかり、痛みが出る方もよくいらっしゃいます。また、お産の準備として、徐々に骨盤や恥骨が広がってくるために、骨が広げられたり、きしむような痛みが気になるという方もいらっしゃいます。恥骨痛対策としては、さらしの腹帯などでお腹を下から支えてあげたり、骨盤ベルトなどで骨盤を支えてあげると、楽になると思います。骨盤がより緩くなってきたり、お腹の重みで骨盤が開き気味になると、恥骨痛が起こるものです。また、骨盤の開きによって姿勢全体にも歪みや偏りがでてきがちです。
骨盤やお腹をサポートしてあげて、姿勢が良くなると、徐々にしびれは改善されるかなと思います。腹帯の使い方や、骨盤ベルトについては通われているところの助産師や、近隣の助産院などにご相談なさってみてくださいね。