子宮頸管長が長い場合

いぬまるままさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
１日一万歩。頑張っていますね！
これほど歩いていらっしゃる方ですと、それ以上にお産までに負荷をかける必要はありません。
子宮頸管は赤ちゃんが成長していく過程で熟化してきて、短縮してくるものです。
ママさんの活動も関係はしますが、それだけではない、複雑な生理的な過程があります。

とは言え、赤ちゃんも大きめで、予定日前に産みたいお気持ちが強いようでしたら、お散歩は継続することと、股関節のストレッチなどをお勧めします。
四股を踏むような体勢を取ったり、開脚体操するなどがお勧めですよ。

また、乳頭マッサージもよいですね。
おっぱいが吸われると子宮収縮を起こすホルモンが刺激されます。
結果的に産後赤ちゃんが吸い付きやすくもなりますよ。
ぜひお試しください！