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ビタミンAの過剰摂取について

まるちゃん
10ヶ月の男の子を育てています。

 離乳食は基本的にベビーフードを与えています。 よく使用しているベビーフードは、鶏レバー入りと記載してあるものが多いのですが、あまり使用頻度を意識することなく与えておりました。

成分表示に、ビタミンA200μg〜220μgと記載されているものをよく使っています。
上記のものを1日に 2種類あげる日も多々ありました。(1日少なくともビタミンAを400μgは摂取していたと思います。)

上記の量( ビタミンA400μg)を毎日与えている日も多くありました。

そこで、 ビタミンAの過剰摂取がとても心配です。 子どもは、今は特に気になることもなく元気な様子ですが、今後何か影響が出てくるのでしょうか。
また、ビタミンAの摂取量に気をつけなければならないのは、野菜についても該当しますでしょうか? ほぼ毎日毎食3回、にんじんやかぼちゃなど緑黄色野菜をあげています。(特に人参です。ベビーフードに入っていることが多いためです。) 上記2点について教えていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

2022/11/2 18:48

小林亜希

管理栄養士

まるちゃん

0歳10カ月
小林様

お返事をいただきありがとうございます。

月齢の目安量程(400μg)であれば、毎日摂取しても大丈夫でしょうか??(鶏レバーや人参などです。) 

よろしくお願いします。 

2022/11/5 16:50

小林亜希

管理栄養士

まるちゃん

0歳10カ月
小林様

教えていただきありがとうございます。

摂取量に気を付けながら、バランスよくあげていこうと思います。

 ありがとうございました。 

2022/11/7 23:07

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