睡眠について

ayさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。

夜間はとてもよくまとまって寝てくれているのですね。
その分、日中は起きている時間が長くなっているのですね。

まだ生まれて2ヶ月にならないぐらいですし、寒くもなってきているので、包まれて暖かく、安心感を感じながら眠りにつきたいかと思います。
体力がついてきている分、なかなか寝つかないことも出てきているかと思います。
目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをしていただき、遊び疲れて眠ってくれるように促してみるのもいいと思います。
そうすると寝かしつけをしなくても、寝てくれることも出てくるのではないかなと思います。

泣いていることが多いようでしたら、眠たくて、うまく寝付けずにいるのかもしれません。そのような時には寝かしつけをしていただいていいと思いますよ。
おくるみで巻いてあげてもいいと思います。
癖になると捉えるのかわからないのですが、安心感を感じられるようにさせてあげるのは、悪いことにはならないかと思います。

うつ伏せ遊びですが、仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。