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抱っこによる反り腰について

ゆみ
はじめまして。

5ヶ月の女の子を毎日抱っこしているせいか、もともと反り腰だったのが酷くなっているように思います。特に、抱っこ紐でだっこしている時間が長いと、お腹が前に出るような体勢になってしまうことが多いです。

反り腰は腰痛にも繋がっていくと聞くので、反り腰の改善方法などがあれば教えていただきたいです。

2022/11/1 21:43

柔道整復師
ゆみさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

おんぶができるような時期になりましたら、おんぶも試してみると良いかと思います。

また、腹筋も少しずつ鍛えていくと良いと思います。

ただ、反り腰に関しては、太ももや背中など、腰以外の部分の張り具合や状況にもよるので、お体をみないと具体的なアドバイスは難しいので、整体などでご相談されることをお勧めします。

2022/11/3 21:12

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