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ビタミンAの摂取量について
退会済み
つわりで食べられるものが限られていて、空腹になると吐くので、枕元にゼリー飲料を置いて飲んでいます。1日1〜3本飲みます。
夫の買ってきた商品を何も考えず飲んでいましたが、ビタミンAが含まれる商品でした。
成分表示では ビタミンA 35~450μgと書いてありました。随分と幅のある数値に見えますが、仮に450μg×1日3本摂取したとして1,350μgとなります。
ビタミンAが入っているとわかり今はもう飲むのをやめましたが、 ネットで調べると1日の上限1,500μgと出てきました。 この上限に関してそもそもギリギリの数値設定なのであれば自分はとんでもない失態を犯したと思います。それとも少しは余裕を以って設定されているものなのでしょうか。今更どうすることもできないかもしれませんが、不安です。。
夫の買ってきた商品を何も考えず飲んでいましたが、ビタミンAが含まれる商品でした。
成分表示では ビタミンA 35~450μgと書いてありました。随分と幅のある数値に見えますが、仮に450μg×1日3本摂取したとして1,350μgとなります。
ビタミンAが入っているとわかり今はもう飲むのをやめましたが、 ネットで調べると1日の上限1,500μgと出てきました。 この上限に関してそもそもギリギリの数値設定なのであれば自分はとんでもない失態を犯したと思います。それとも少しは余裕を以って設定されているものなのでしょうか。今更どうすることもできないかもしれませんが、不安です。。
2020/9/6 17:04
えだまめさん、おはようございます。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
ビタミンAの摂取量についてですね。
1500μgの上限値が余裕のあるものになるかどうかはわかりません。栄養士さんの方であれば、わかっておられるかもしれません。
読ませていただく様子から、毎日上限を超えて摂取をされていたということはないかと思うのですが、不安はなかなかぬぐえないかと思います。
かかりつけの先生にも一度ご相談いただけたらと思います。
不安に思われていいたところ、せっかくご相談くださったのに、はっきりとしたお返事ができず申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
ビタミンAの摂取量についてですね。
1500μgの上限値が余裕のあるものになるかどうかはわかりません。栄養士さんの方であれば、わかっておられるかもしれません。
読ませていただく様子から、毎日上限を超えて摂取をされていたということはないかと思うのですが、不安はなかなかぬぐえないかと思います。
かかりつけの先生にも一度ご相談いただけたらと思います。
不安に思われていいたところ、せっかくご相談くださったのに、はっきりとしたお返事ができず申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いします。
2020/9/7 7:04
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