腹帯について

パティさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
腹帯についてですね。
仙骨に痛みが出てきているということで、動きにくさを感じることもあると思います。
とても不快ですよね。

パンツ型のものは固定をされていて、調整をしにくくなると思います。
座っている姿勢も長くなるようでしたら、その分締め付けることがあるかもしれません。
骨盤べルトを装着されてみる方が楽になるのかなと思いました。
または晒しを巻かられる方がいいように思いました。
晒しはまきはじめは特に然りと巻きますが、その後は比較的締め付けの少ない巻き方になります。

また運動ですが、実際に今の骨盤の状態を見てもらった上で、必要な運動を教えてもらう方がいいように思います。
妊婦さんも見てくれるような整体へ行かれて、骨盤に状態に合わせた運動を教えてもらう方がいいと思います。
かえって負担になってしまうようなことになっても困ると思いますので、こちらでお答えすることができず、申し訳ありません。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。