お昼寝について

AYAさん、こんばんは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがなかなかお昼寝をしてくれないのですね。
体力があるのだろうなと読ませていただき思いました。
目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをされていますか？
遊びを増やしていただくことでもねんねのパターンは変わってくると思いますよ。

日中に寝ている時間が短いと、夜の眠りの質も悪くなることがあります。睡眠時間が短いことでより眠りにつきにくくなることもありますので、遊びを増やしてみていただき、パターンを変えてみていただけたらと思います。

仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

AYAさん、おはようございます。

書かせていただいたのですが、今ならば1日に30分ほどトータルでしていただけるほど体力がついてきています。
様子を見ながら、ちょこちょこお試しください。
どうぞよろしくおねがいします。