骨盤底筋

KRさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
今も会陰切開の痛みや膣周辺、お尻の違和感があるのですね。
何から起こっている痛みになるのかわからないのですが、腹圧がかかった時にお尻や膣のあたりに違和感を感じる、圧を感じるのは骨盤底筋群が緩んでいることで起こっているのかなと思いました。

骨盤底筋群は緩みやすい筋肉になります。普段の生活動作でもすぐに緩んでしまうことがあります。
体操を日々行っていただきつつ、姿勢にも気をつけていただくことでもより感じる違和感が減っていくようになることもありますよ。

痛みがある筋肉ですが、どのようなことで痛みが出ているのかがわからないこともありますので、揉んでいただいたくのがいいのか悪いのかも分かりません。

一度産婦人科、もしくは整形外科でも相談をされてみるのもいいように思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。