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足が痛くなります

ゆか
寝ている時、私の下半身がお布団ではなくマットの上にいつもあります
朝起きると足首から足の指まで両足が痛いのですが下半身だくマットの上で寝ているのが原因でしょうか?


2020/9/6 5:44

柔道整復師
ゆかさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

足の痛みですね。

ご質問内容から想定して回答させていただきます。
以下の2点を意識してみてはいかがでしょうか?

①もしマットが布団より固いようでしたら、それが原因の可能性もあります。
そのため布団から出ないようにするか、柔らかいところに足を置くようにするか、意識してみてください。

②この時期、冷えから足の痛みが出る来る方もいます。
夜冷えることや日中もクーラーで冷えてしまうことは多いので、もしそのような可能性がありましたら、体を冷やしすぎないように意識してみてはいかがでしょうか?

足の痛みはホルモンの影響を受けている方もいます。
2-3ヶ月痛みが続く方もいますので、まずは上記の内容を試して頂けたら幸いです。

つらいかと思いますので、少しずつ試してみてくださいね。

2020/9/7 22:52

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