秋の服装について

はじめまして。
秋の赤ちゃんの服装について 悩んでいます。

秋の寝る時の服装、お出かけの時の服装がどれくらいが適切なのか分かりません。

 現在、寝かせる時は長袖ボディ肌着に裏起毛のついたズボンをはかせています。
寝る時は授乳や泣いたりで、本人の体温があがっており丁度良さそうなのですが、夜中の授乳時、少し寒いかな？と不安になっています。
お腹はあたたかいのですが、肩や腕が冷たかったり、
ズボンを脱がしてみると、足があつかったりしていて、適切な服装で、寝かせてあげられていないように思います。
      
部屋の温度は24度〜25度になるよう、エアコンをつけています。寒い時は基本、加湿器を置いてエアコンは付けっ放しです。ですが、寝ていると微調整が出来ず、朝方はエアコンが効かず部屋の温度が22度〜23度になっていたりします。

赤ちゃんの窒息が怖く、かけるものなどはベビーベッドに一切おいていません。

私自身は、寝る時は半袖で布団をお腹にかけて寝ています。

朝方、寒くて私が起きたときは、エアコンの温度をあげています。 
赤ちゃんもそういう時、一緒に起きるので、寒いかな？と思うタイミングで、ファー生地 のスリーパーを着せたりしています。

ですが、スリーパーを着せてしばらくして触ると、お腹がホッカホカになっています。暑いのかな？と不安になります。
汗ばんでいるようにも感じています。

寝る時の服装はどんなのがいいのでしょうか？
また、スリーパーの調整が難しいです。 
     
お散歩時は、長袖ボディ肌着にカバーオールか、
長袖ボディ肌着に裏起毛のズボンで近場を散歩します。肌寒い時だけ、靴下を履かせています。
外の気温は大体、15〜17度です。
今時期は、もっと着せたり膝掛けをかけた方がいいでしょうか？ 

寒がっている様子もよく分からず、寒いのか暑いのか、全く分からずにいます。

宜しくお願い致します。