毎日果物を食べることに関して

あかねさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
８か月のお子さんに毎日果物を食べさせてよいかお悩みなのですね。

ヨーグルトとリンゴを混ぜたものを食べることで、排便がスムーズになったとのこと、よかったですね。
ヨーグルトは排便を促す食材になるのですが、リンゴはどちらかというと下痢を改善するために使うことの多い食材になります。
果物の中ではかんきつ類が排便を促す食材になりますよ。

ご相談の果物を毎食食べることについてですが、
少量１０ｇ/回程度であれば、問題ありません。
糖分が満腹感につながりやすいこともありますので、量や回数には注意しながら進めていけるとよいです。
同じ果物が続いてしまうことで、他の果物を食べる機会が減ってしまうことにつながります。
いろいろな食材から栄養をとることが理想ではありますよ。
ご参考までによろしくお願いします。