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就寝時間について

はるのん
こんばんは。
11か月のこどもの寝る時間なのですが、
今までずっと20時半頃寝る前に授乳してそのまま寝落ちするパターンでやってきました。
ところが9か月くらいから寝る前の授乳で寝なくなりました。
その場合、上の子の寝る準備があるので一旦赤ちゃんは起きたままで上の子のお世話をし、するとベッドに行くのが21時過ぎになり、そこからはしばらく子ども二人とも暗くしても寝ないのでごろごろして結局寝るのが22時頃になってしまいます。
まだ赤ちゃんなのに遅すぎじゃないかと思うのですが、
部屋を暗くしてトントンしたりしても起き出して遊んでしまうので寝かすのに4,50分かかってしまいます。
どうしたら早く寝られるでしょうか?
21時頃には寝てほしいと思っても逆算すると20時過ぎにはベッドに行かなくてはいけなくて、
上の子の世話や家事を考えると難しいです。

2022/10/21 22:41

宮川めぐみ

助産師

はるのん

0歳11カ月
ご返答ありがとうございます、参考にさせていただきます!

2022/10/23 10:54

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