うんち

りーちゃんさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの便秘にお悩みなのですね。

今の時期は暑いので、今まで通りに水分を摂っていても、汗をたくさんかいたりするために、体内水分量が減ってしまいがちになりますね。お子さんの場合、一度にたくさんは飲まないので、こまめに水分を摂るように促していただいて、水分摂取量を増やしてみてくださいね。また、排便を促す食材として、かんきつ類、プルーン、サツマイモ、ヨーグルト、納豆、海藻などがあります。好き嫌いがあるお子さんですと、なかなか思うように召し上がってくれないこともあるかと思うのですが、好きなものに混ぜるなどなさって、少しずつでもお試しになるといいかもしれませんね。
何日もうんちが溜まっていたり、硬いうんちが栓のようになってしまっていると、どうしても出したくても出せず、より溜まってしまう悪循環になってしまいます。ですので、乳児期になさったことがあるかもしれませんが、綿棒浣腸やお腹のマッサージをお試しいただくのもいいかと思いますよ。また、硬いうんちがなかなか出ない場合には、小児科で栓のようになっているうんちを出してもらったり、整腸剤などで、排便のペースが整うようにご相談なさってもいいかもしれませんね。