みぞおち辺りが鳴る

えりさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
胃部不快感、胸焼けなどに悩んでいましたね。そうですね。どうしても胃の動きがゆっくりになりますから、不快感として、お腹の動きや呑気感が出るのはごく自然で、異常出ないことがほとんどです。
不快感を和らげる方法としては、ゆっくり食べる、食べた後に横にならない、消化の良いものを召し上がる、便秘を避けるなどでしょうか。
どうぞご無理なくお過ごしくださいね。
よろしくお願いします。