おやつ、フォローアップミルクについて

まゆさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１０か月のお子さんのおやつやフォローアップミルクについてお悩みなのですね。

まず、おやつについて
習慣的な間食は１歳頃の卒乳を考える頃～をオススメしております。
昼食と夕食の間のミルクを飲んで補っていく形でよいとおもいます。
１歳まではミルクからの栄養も大切と考えられていますし、寝る前のミルクをやめてしまうことで、ミルクの摂取量がへってしまうのであれば、継続していただくのが安心なのかなと思います。

卒乳後もカルシウム摂取のために、フォローアップミルク、牛乳を含めた乳製品を１日３００～４００ｍｌ摂取することをオススメしております。
朝ご飯にヨーグルト
間食＋フォローアップミルク（または牛乳）
夕食にチーズを使ったリゾット等
というように、乳製品を積極的に摂取していただけると安心です。
よろしくお願いします。