卒乳について

はじめまして。1歳5ヶ月の女の子のママです。

この月齢ですが、１日2回から4回、多いと5回以上授乳しています。今月から保育園に行き始めましたが、朝と夜寝る前は必ず授乳をしますし、保育園から帰ってからも1回から2回は授乳します。

先日、保育園で給食をあまり食べなかったそうで、朝ご飯が少し遅めのことが原因のようでした。朝起きたらまず授乳をして、その後ご飯を食べます。起きる時間もゆっくりめなので、朝ご飯が少し遅くなってしまいます。

これから私も仕事を始める予定で、朝の時間がますます忙しくなるので、朝の授乳をやめたいと思っています。ですが、夜中起きることもないので、朝、乳房が少し張っています。この状態で朝の授乳をやめる勇気がまだなく、結局毎朝授乳を続けています。何度か乳腺炎を体験していることもあり、張りが怖いです。

卒乳に関しては、私自身は焦ってなく、子どもが欲しがらなくなればやめればいいかな、と考えています。食事はたくさん食べる方ではなく、好き嫌いや気分で食べムラがあります。朝以外は授乳直後にご飯を食べることはないので、授乳のせいであまり食べないということではなさそうなのですが。発育、成長は全く問題ないので、無理に断乳するようなこともないかなと思っています。

ですが、やはり生活の変化によって、授乳のスタイルを変えていかなければならないので、何から始めたらいいか、悩んでいます。

子ども自身は、休日に家族(パパ、祖父母)が家にいてたくさん遊んでもらえると、１日授乳しなくても大丈夫そうですが、平日ママと２人きりの時間が長いと、数時間おきにおっぱいを欲しがります。

長くなってしまいましたが、このような状況で、卒乳に向けてまず何をすればいいでしょうか。アドバイスをよろしくお願いします。