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昼寝のルーティンについて
つばき
こんにちは。
生後2ヶ月半になる息子ですが、日中あまり寝ません。
寝ても30分で起きることがほとんどです。
そこで昼寝もルーティンを作ろうと思ったのですが、 夜はお風呂→保湿→部屋を薄暗くして授乳→ オルゴールをかけてベッドという流れがあり、しばらくもぞもぞして寝ることもあればおしゃぶりで寝付くこともありますが、とりあえず寝てくれます。そのまま5、6時間ほど寝ます。
昼はそのようなルーティンがまだ確立されてないのですが、夜かけているオルゴールと同じ方が良いのでしょうか。
昼間は家事などもするので、出来たら生活音を誤魔化せるホワイトノイズや扇風機のような音を流したいのですが、夜はオルゴールをかけているのに混乱してしまうでしょうか。
試しにオルゴールをかけてみましたが、特に睡眠に変わりはなかったです。他の音でも同様でした。
生後2ヶ月半になる息子ですが、日中あまり寝ません。
寝ても30分で起きることがほとんどです。
そこで昼寝もルーティンを作ろうと思ったのですが、 夜はお風呂→保湿→部屋を薄暗くして授乳→ オルゴールをかけてベッドという流れがあり、しばらくもぞもぞして寝ることもあればおしゃぶりで寝付くこともありますが、とりあえず寝てくれます。そのまま5、6時間ほど寝ます。
昼はそのようなルーティンがまだ確立されてないのですが、夜かけているオルゴールと同じ方が良いのでしょうか。
昼間は家事などもするので、出来たら生活音を誤魔化せるホワイトノイズや扇風機のような音を流したいのですが、夜はオルゴールをかけているのに混乱してしまうでしょうか。
試しにオルゴールをかけてみましたが、特に睡眠に変わりはなかったです。他の音でも同様でした。
2022/10/16 5:17
つばきさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お昼寝の習慣についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
特に決まりはありませんので、お子さんが寝やすい環境であればいいのですが、おっしゃるように、日中はどうしても生活音がありますし、昼夜の区別がついてくれば、次第に日中はあまりまとまって寝てくれなくなることもあります。夜の寝かしつけの習慣と同じような環境にしていただくと、お子さんは寝やすいのではないかと思いますが、最初は慣れない状況ですので、もし日中の寝かしつけは別の方法でなさりたいということでしたら、それでも問題はないですよ。お子さんの順応性は高いので、数日根気強く続けていただくことで、次第に慣れてくれると思います。
ご相談ありがとうございます。
お昼寝の習慣についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
特に決まりはありませんので、お子さんが寝やすい環境であればいいのですが、おっしゃるように、日中はどうしても生活音がありますし、昼夜の区別がついてくれば、次第に日中はあまりまとまって寝てくれなくなることもあります。夜の寝かしつけの習慣と同じような環境にしていただくと、お子さんは寝やすいのではないかと思いますが、最初は慣れない状況ですので、もし日中の寝かしつけは別の方法でなさりたいということでしたら、それでも問題はないですよ。お子さんの順応性は高いので、数日根気強く続けていただくことで、次第に慣れてくれると思います。
2022/10/20 5:34
つばき
0歳2カ月
ありがとうございます。
今は抱っこ紐で寝たり、授乳した後そのまま膝の上で寝たり、普通の抱っこで寝たりと様々です。
基本的に昼は抱っこで寝かしているのですが、だいぶ体重も増えてこちらも辛くなってきました。
なるべく負担が少ない方法で寝てくれると助かるのですが、なかなか難しいです。
昼夜の区別がついているというのはどのように判断すれば良いのでしょうか。
今は抱っこ紐で寝たり、授乳した後そのまま膝の上で寝たり、普通の抱っこで寝たりと様々です。
基本的に昼は抱っこで寝かしているのですが、だいぶ体重も増えてこちらも辛くなってきました。
なるべく負担が少ない方法で寝てくれると助かるのですが、なかなか難しいです。
昼夜の区別がついているというのはどのように判断すれば良いのでしょうか。
2022/10/20 5:38
つばきさん、お返事ありがとうございます。
お子さんは2〜3ヶ月になってくれば、次第に昼夜の区別はついてきます。それまで寝たり起きたりを繰り返す時期から、日中は起きている時間が長くなったり、お昼寝も細切れの睡眠になります。夜間は少しずつまとまって寝てくれるようになったり、眠り自体も深く眠れる時間が出てくるようになってきますよ。
お子さんは2〜3ヶ月になってくれば、次第に昼夜の区別はついてきます。それまで寝たり起きたりを繰り返す時期から、日中は起きている時間が長くなったり、お昼寝も細切れの睡眠になります。夜間は少しずつまとまって寝てくれるようになったり、眠り自体も深く眠れる時間が出てくるようになってきますよ。
2022/10/24 5:18
つばき
0歳2カ月
既に夜もまとまって寝ており、朝も7時過ぎには自分で目を覚ますため、昼夜の区別がついていると見なして、今週から昼寝も暗い部屋で、夜と同じベッドに寝かしていますが、眠そうにしている際に抱っこして部屋に入ってベッドに置くだけで結構泣くようになってしまいました。
これはどのような理由が考えられるでしょうか?
これはどのような理由が考えられるでしょうか?
2022/10/26 19:46
つばきさん、お返事ありがとうございます。
お子さんは、ベッドに置かれると、ママさんがいなくなってしまうことを理解していて、泣いてしまうこともあります。周りの状況がよくわかるようになってきた証拠とも思いますが、しばらく寝付くまでは添い寝してあげたり、ぎゅっと抱きしめてあげたりなさると、お子さんは安心して寝ついてくれることもあります。すぐにはうまくいかないかもしれませんが、しばらくは根気強く続けてみてくださいね。
お子さんは、ベッドに置かれると、ママさんがいなくなってしまうことを理解していて、泣いてしまうこともあります。周りの状況がよくわかるようになってきた証拠とも思いますが、しばらく寝付くまでは添い寝してあげたり、ぎゅっと抱きしめてあげたりなさると、お子さんは安心して寝ついてくれることもあります。すぐにはうまくいかないかもしれませんが、しばらくは根気強く続けてみてくださいね。
2022/10/31 4:51
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