1歳の就寝時間について

はなさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
上のお子さんの就寝時間についてですね。

できれば、20時台に眠れると理想的かとは思います。しかしなかなかそうはいかないこともありますよね。
ご実家に帰られた時には、お家とは違う環境になりますし、その分ワクワクすることもあって、すんなりとはなかなか寝付けないこともあると思います。
お家で、寝かしつけを始める時間をもう少し早められそうであれば、早めてみるのもいいかもしれません。
夜ご飯を食べたら、1時間ほどでねんねになる方が、寝入りがスムーズなことがあります。それ以上に時間が空くようになると、どんどん遊びモードになってくることがありますよ。
下にもお子さんがいらっしゃいますし、なかなか思うようにいかないこともあると思います。
ずーっと習慣的に寝る時間が遅くなっていると、睡眠時間もそれだけ短くなりますので成長に影響してくることもあるかもしれません。
朝、早くに起こすことをされていくことでも、夜の寝る時間は早まっていくと思いますよ。

できれば、早く寝かせてあげて、睡眠時間をしっかりと描くのしてあげられるといいですよね。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。