お腹の下の方が出ている気がする

パティさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、申し訳ありません。

お腹の出方についてですね。
お写真の添付をどうもありがとうございます。

子宮の大きさは書いてくださったぐらいになります。
なのでお臍よりも下のあたりがどうしても出てくるようにはなると思いますよ。
今後さらに大きくなってくるとお腹の出方の印象も変わっていきます。
お写真のようなお腹の出方にはなるかと思います。
実際に見せていただくのとまた印象は変わることもあると思おうのですが、お写真を拝見していて、少し前傾態勢になっているのかなと思いました。それを後ろにバランスをとるために腰が反っていることはないかなと思いました。そうするとお腹はよりどうしても出てしまことがあると思います。
もし当てはまるような感覚があるようでしたら、踵に重心を置くようにしてみていただけたらと思います。
そして頭の先から吊り上げられているようなイメージをして、顎を少し引いてみるのもいいかもしれません。
膣から引き上げられるようなイメージでしてみるのもいいと思いますよ。
そうするとまたお腹の出方も変わってくるかと思います。骨盤底筋群を鍛えられるようにもなると思いますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。