昼寝の寝ぐずりについて

やすみさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
おしゃぶりを卒業したタイミングくらいから、昼寝の寝ぐずりが目立つようになったのですね。
今まで、精神安定になっていた、おしゃぶりがなくなり、確かに気持ちを落ち着け入眠していく術がまだ身についていないのかも？しれないですね。
ですが、せっかく頑張って卒業したのであれば、違うアクションからアプローチしてみましょう。

まずは、おっしゃるように、お昼寝を1回にまとめるのがよいかと思います。
午前寝はしないようにして、11時くらいにはご飯、11時30分-12時くらいにお昼寝できるようにしましょう。

また、国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけの研究がなされています。

赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学 | 理化学研究所

https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1

抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。深い眠りについてからのゴロンがお勧めです。

よかったらお試しくださいね。
よろしくお願いします。