乳腺炎が治りません

たまこさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
乳腺炎を繰り返しているのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
乳腺炎を繰り返していてお辛いですね。今どのくらいのペースでどのような授乳方法をなさっているのかわかりませんが、乳腺炎になりやすい方は、体質ということもあります。特に夜間は時間が空きやすいですので、詰まりやすいことがあるかもしれませんね。張りが気になったり、痛みが出た場合は、アイスノンなどをガーゼにくるんでおっぱいを冷やしてみてくださいね。また、お食事内容にも気をつけていただくといいかもしれません。一般的には、ナッツ類や魚卵、チョコレート、生クリームやバターなどの油脂（特に動物性脂肪）、もち米、肉の脂身、乳製品などはおっぱいを張り易くすると言われています。基本的には、魚を中心とした和食の粗食を心がけて頂くといいかと思いますので、お試しになってみてくださいね。また、もし乳腺炎を繰り返していてお辛いのでしたら、乳腺炎が少し治った状態で母乳外来や助産院でおっぱいの状態を診てもらい、1日の授乳回数や授乳間隔、ママさんのお食事についてなど、たまこさんに合ったやり方などをアドバイスもらい、再発しないようなセルフケアの方法を個別に教えてもらうと良いかもしれませんね。