妊娠中の運動について

りなさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、申し訳ありません。

妊娠中の運動についてですね。
今のところ、特に先生に安静にする必要があるなどお話がないようでしたら、実践されているように歩くようにされたり、ご自身のペースで動けるストレッチやヨガなど行ってみていただくのもいいと思いますよ。
無理のない程度に少しずつ始めてみていただけたらと思います。

お子さんがバスケをされているということなのですが、転倒の危険性もあるかなと思いますので、控えていただく方がいいように思いました。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。