2回食

ゆずさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
５ヶ月のお子さんの２回食の進め方でお悩みなのですね。
離乳食開始後１ヶ月以上とのことですので、７、８ヶ月の目安量の下限を上限と考えて進めていきます。
７～８ヶ月の１回あたりの目安量をのせておきます。
https://baby-calendar.jp/baby-food
炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパンがゆ５倍がゆと同量（食パン１５～２０ｇ）
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g

たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

①お粥５０ｇ（小さじ１０）まで
　野菜２０ｇ（小さじ４）
　タンパク質（豆腐）３０ｇ（小さじ６）
　　　　　　（魚）１０ｇ（小さじ２）

②うどんがゆ等を小さじ１食べる場合
うどんがゆ→小さじ１
お粥→小さじ９

野菜の場合は、食べ慣れた野菜をプラス
タンパク質の場合は、食べ慣れたタンパク質の食材をプラス
という形で進めていただけるとよいかと思います。

選ぶ食材②よって１回の総量は変わります。全部合わせて多くても１００ｇ程度です。
食後もしっかり授乳量を確保できると安心ですね。
よろしくお願いします。

ゆずさん、こんばんは。

いも類は炭水化物と考えていきます。
「または」になりますので、いも類小さじ４（２０ｇ）食べている場合は、他の炭水化物がなくてよいです。

タンパク質について
しっかり量を食べられるお子さんですので、豆腐の場合は、小さじ２より増やしてあげてよいですよ。

野菜は組み合わせて小さじ４になるように進めていただければ大丈夫です。
よろしくお願いします。