夜なかなか寝ない、激しく泣く

mameさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
夜に不機嫌になってしまうことがあり、寝付きがうまくいかずお困りでしたね。
日中のお散歩などはとてもよい刺激でしょう。止める必要はありません。
まだ、3ヶ月のお子さんですから、夜だから寝る、夜だから眠たくなる、と言う意識ができていませんから、徐々に習慣化されてくれば今時期はあまり心配ないでしょう。

むしろ、1時間以上泣かれてしまい、理由も分からず、、ママさんが疲弊してしまいがちです。
お気持ちお察し致しますよ。
まだうまく寝付けないだけですから、焦らずに成長を待ちましょう。

また、国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけについての研究がなされています。

赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学 | 理化学研究所

https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1

抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。
深い眠りについてからのゴロンがお勧めです。

宮川助産師も動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね！

https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co