心配症

さとうさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
最近になって、色々なことが過剰に心配になっているのですね。
休職中で、隙あらば色々と心配になってしまうということで、大変ですね。安心できる方法ですが、さとうさんご自身が感じることになるので、難しいですね。
妊娠中、無理をしないようにしていただき、基本的な手洗いをされたり、生物、アルコール、カフェインなどを控えていただく、注意をしてくださっていたら、それほど危険なことはないかと思います。
基本的には妊婦さんは健康体でもあります。
冷えにもよくよく気をつけていただき、早寝早起きで健康的に過ごしていただければ良いかと思いますよ。

赤ちゃんもすくすく大きくなってくれると思います。


過剰に心配になってしまうのも、それだけ赤ちゃんのことを大切に思っておられるということなのかなとも思います。
赤ちゃんにもその分よく声をかけてあげたりされていますか？
声をかけたり、気持ちを向けてあげることで、赤ちゃんともtながりやすくなりますよ。
なんとなく赤ちゃんが感じていることがわかる、感じ取るができるようになります。
今しか一体ではありませんので、この時を有効にしていただきたいなと思います。

心配な気持ちにばかり傾いている間に、妊娠期間中が終わってしまうのは、とても淋しいことになると思います。
今だからこそできることもあると思います。
お腹から出てきて、目の前にいてくれるのですが、やはり妊娠中の一体感はとても貴重だと思いますし、お産後に寂しく感じることもありました。
メモ程度でもいいと思うので、妊娠中に感じたことを残しておくのもいいと思いますよ。
振り返って読んでみるととてもその時の愛おしさをまた感じることもあります。
この貴重な期間にしかできない、先に残せることにもなると思いますので、楽しいことに費やす時間を増やしてみていただけたらと思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。