腰痛、背部痛

あおいさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
腰痛、背部痛についてですね。
産後から腰痛に尿漏れがあり、その後背部痛も出ているのですね。
なかなか改善しないということで、とてもお辛いと思います。

実際に普段どのような姿勢で過ごされているのかわからないのですが、筋力が落ちている上に、無理な姿勢をとっていることもあって、腰痛などが出ているのかな？と思いました。
お腹を前にせり出すような姿勢になっていたりすることはないでしょうか？このような姿勢になっていると腰痛が出やすくなりますし、骨盤底筋群も圧迫されるようにもなると思いますので、尿もれも起こりやすくなるかもしれません。

状況がわからない中で書かせていただいているので、当てはまるようなことがないかもしれません。
せっかくご相談くださっているのに、申し訳ありません。

産後、筋力はみなさん落ちるので、普段の生活の中で姿勢に気をつけていないとあちこちに負担がかかったり、体が凝り固まってしまうことは多いかと思います。（毎日授乳をしたり、同じような姿勢で過ごすことも多いため）

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。