産後の生理につきまして

あいさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
授乳を頑張ってこられたのですよね。
体重が減ってしまい、痩せてしまったことを気になされていましたね。

ママさんの場合、身長と体重の計算式上で、BMIという数値が15.6になります。

個人差はありますが、BMIの数値が17未満になると月経不順が起こりやすくなります。

断乳を機に、体重が戻る方が多くなりますから、急激な増加にはならないように気をつけながら、体重を1ヶ月に1、2キロ程度戻していけると、お子さんが1歳くらいまでに、40キロ前半くらいまで戻れるかと思います。

そのくらいになると、BMIが18くらいまで上昇してきて、月経が再開する可能性が高くなると思います。

体重を増やさなきゃ、増やさなきゃと感じることも、ストレスになるママさんがいらっしゃいます。
元々、痩せ型の方は、一般的な適正体重（154センチですと52キロくらい）になることは難しいと思いますから、まずは、40キロ前半ー半ばを目標にしていけばよいと思います。