3ヶ月の赤ちゃんのおでかけ

こんにちは。
3ヶ月の赤ちゃんのおでかけについて相談させてください。

3ヶ月になりましたが、まだスーパーやデパートには行けていません。買い物は夫や母にしてきてもらっています。家の近所を10分程度散歩するくらいで、これも毎日ではなく、2日に一回くらいです。家の中で、ベビーベッドに寝かせておもちゃで遊んだり、本を読んだりして、2時間おきくらいに眠たくなるので、ぐずってだっこしてねんねして、また起きてを繰り返しています。

コロナ禍でなければ、3ヶ月という月齢はスーパーやデパートに連れて行っても良い月齢なのでしょうか？また、家の周りの散歩は毎日した方がよいですか？