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お昼寝について

つんこ
1歳0ヶ月です。
10ヶ月までお昼寝が10時頃に1時間半、15時半くらいから1時間半 の2回でした。
11ヶ月頃から朝寝をすると、夕寝をしないようになりました。夜はいつも20時〜21時には寝ます。
夕寝をしなかったら夜寝る前にぐずって寝付きが悪くなります。1歳になったので、お昼寝を1回 に減らしてもいいのかな…と思うのですが、朝は10時くらいに眠そうにするので、朝寝はしたほうがいいのでしょうか?
それとも、朝寝をやめて、お昼頃にお昼寝1回にした方がいいでしょうか?朝寝だけだと、起きてから夜寝るまでに 8時間くらい開くのでぐずります…けど、朝寝すると夕寝しないし…お昼寝の時間と回数が知りたいです。

2022/10/5 1:11

宮川めぐみ

助産師

つんこ

1歳0カ月
ありがとうございます!
朝寝は短くしてみるとしたら30分とかでしょうか?起こす場合、どのように起こしたらいいでしょう。いつも、カーテンを開けて、体をさすったりして起こすのですが、泣いて起きる時があります 

2022/10/5 15:27

宮川めぐみ

助産師

つんこ

1歳0カ月
1時間で起こしてみるの、やってみようとおもいます。 もし、お昼寝を一回に減らす場合は、何時頃から何時間くらいのお昼寝がいいでしょうか??

2022/10/5 22:30

宮川めぐみ

助産師

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