妊娠中の目眩、呼吸苦

今朝、出勤して病院兼老健に勤めている職場ですが、夜勤の送りを30分ほど聞いてる間に、
急に呼吸苦と眩暈がして立ってられなくなりしゃがみ込み、終いには少し横になることで落ち着きました。その後は仕事ということもあり気が張っていたためか問題はありません。
11週と3日目ではありますが、今日のようなことは二度と起こしたくないと思います。
対処法は何かありますか？

また、元々、冷え症ということもあるのか？体温が高いだけで苦しいような変な感覚になり、実際平熱は35度後半から36度前半なところ、自宅では35度台が、職場では36.4度が続きます。微熱にもならないくらいちょびっと高いだけではありますが、季節の変わり目だからなのか体温調節がうまくいかず暑いのかどうなのかも自分で判断つかないような感覚になる時があります。

これも自律神経の乱れでしょうか？？