朝寝について

お世話になっております。
朝寝、昼寝についてご質問です。

つい2週間前まで朝寝、昼寝、夕寝と3回寝ていましたが、最近10時頃から2時間から2時間半の朝寝、15時頃からの1時間昼寝、になってきました。

少しずつ昼寝のリズムが変わってきたなぁと感じるのですが、午前中の睡眠が長く、お昼ご飯の時間がとても遅くなってしまったり、夜中目が覚めることもちょこちょこ出てきています。
夜は19:30には限界で、ミルクを飲んで寝ます。

朝寝や昼寝は、今までは子供が起きるのを待っていましたが、あまりにも日中の睡眠が多すぎるので心配しています。
できれば午後の睡眠が長くなってほしいのですが、午前寝を1時間程度で起こしても問題ないでしょうか？
週末で夫がいたり、人が来ていたりすると午前中は30-45分程度で起き、午後は1-2時間程度寝ます。