立ち上がると一時的に頭痛がします

ひとみさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
頭のずきずきした不快感。辛いですね。
このような症状は、片頭痛と呼ばれます。
時に、吐き気や嘔吐が伴い、体勢が変わる時や、光や音に敏感になる時などに、ズキン、ズキンとまるで脈を打つような強い痛みが、頭の片側や両側に生じるとされます。
まさに、生活に支障をきたすことがあると治療が必要になる頭痛です。

原因ははっきり分かっていませんが、何かのキッカケで、脳の血管が急激に拡張することが主因です。

天気の波、気圧が下がる、出産後の環境に変化が生じ、寝不足になってしまったり、女性ホルモンの変動などもストレスとなります。これらのストレスが加わると、神経が刺激され、炎症物質が出てしまい、血管を拡張するのではないかとも言われていますよ。

中々しにくいのですが、寝不足を避けたりすること、身体的、精神的な負担を軽減するなど、片頭痛の誘因を減らすように、家族に協力してもらう、生活を見直していくことも、頭痛を予防するうえで大切ですね。
また、頭痛により育児に支障が発生してしまう場合には、専門の医療機関で相談してみるのをお勧めします。