お昼寝を一回にするタイミング

fuyuさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お昼寝についてのご相談ですね。

お子さんの成長とともに、体力がついてくると、お昼寝ですんなり寝てくれないこともあるかもしれませんね。1歳代のお子さんの場合には、お昼寝を必要とするお子さんは多いのですが、お子さんによっては、お昼寝をすることで、夜の寝付きが悪くなったり、夜中に細切れに起きてしまうようになることもあります。午前中に眠そうであれば、最初は、午前中のお昼寝を短時間になさるところからお試しいただいてもいいですが、少し午前中は身体を使った遊びをなさったり、気分転換にお散歩に行かれたり、お出かけなさったりするといいかもしれませんね。また、午前中にお昼寝をしない分、少しスケジュールを早めて、お昼ごはんや午後のお昼寝の時間、お風呂の時間も少しずつ前倒しにしてもいいかもしれませんね。また、お昼寝は15時までに起こしていただく方がいいですよ。15時以降に寝てしまうと、どうしても夜の寝つきに影響してしまうと言われています。1歳のお子さんであれば、お子さんの機嫌や体調によって、お昼寝をしたりしなかったりすることがあるかもしれませんが、色々お試しになりながら、お子さんに合ったペースが見つかるといいですね。

fuyuさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。お昼寝を調整してみてくださいね。