切迫早産について

なつさん、こんにちは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
昨日の健診で突然切迫早産だと診断を受けたのですね。
自宅安静の指示が出たということで、あとは来週に受診をということだったのですね。

とても驚かれたと思います。
お腹が張っているような感覚も初めての妊娠の方であれば、わからなことも多かったりします。
何が良くて悪いのかもわからないですよね。

子宮頸管長の長さが半分ぐらいになっていたということなのですね。
施設によっても切迫早産の程度によって、扱い（入院を勧める可動かなど）が変わってくることがあります。
かかりつけは大きめな施設になるのでしょうか？
半分以下であれば、あとはお腹の張りの状況によって即入院を勧められることもあると思います。
しかし自宅安静にして、翌週に安静にしてもらったことで頚管長の長さがどれだけ変化をするのかみて評価をされるのかなと思いました。

長くなってしまいましたが、非常に危険な状況ではないかと思いますが、安静にされておくことが大切になると思います。
お風呂も控えていただく方がいいかもしれません。（詳しい状況が分からないので、はっきりとしたことが分かりません。申し訳ありません。）
足元などが冷えていると、お腹も張りやすくなります。
素足で過ごすことは控えていただく方がいいと思います。
お家の中、寝ている時にもレッグウォーマーを履くようにされたり、足湯をされてみるのもいいと思います。
お腹周りも冷やさないように気をつけてみてください。

寝ている時にもちくちくすることが多く、お腹の辺りを温めてみても治らないようでしたら、かかりつけにも連絡をされてみるのもいいと思いますよ。
張っていることもあるのかもしれません。

お家で安静に横になっている時には、なつさんにとって楽な姿勢であるといいと思います。仰向けはお腹が張りやすくなることもありますので、控えていただいたり、上体を起こし気味にした状態で過ごされる方がいいと思いますよ。

可能な限り、お家のこともご家族にお願いをしてみてくださいね。
安静に過ごされることで、頚管長の長さが伸びてくることもありますよ。
そうすると安静度が緩まることもあります。

少しお家で、よくよくお体を温めていただきながら、赤ちゃんとゆっくりと過ごすようにされてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。