身体が重たい。

ころさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

PMSとは月経前症候群と言われます。

排卵後の黄体ホルモンが分泌される周期と重なり、周期的に身体や精神に不調を訴え、日常生活に支障をきたします。症状は非常に多岐にわたり、腹痛や頭痛、倦怠感、便秘、肩こり、乳房の張りなどの身体的不調に付け加え、不眠、傾眠がち、記憶力の低下、イライラ、憂鬱感など精神的な不調にも及びます。

特に、月経前に精神的なイライラや不安などの症状も重なり現れるようであれば、月経前不快気分障害と呼ばれるPMDDについても考えていく必要があります。

PMSと違い、PMDDでは、ホルモン治療だけでは、改善されない精神的な症状があると言われています。

まずは、婦人科でご相談いただき、今後の治療についてお話を聞いていただくのをお勧めさせていただきます。
治療により、症状が緩和され生活がかなり楽になると感じる方もたくさんいらっしゃるようです。ピルを使うのかどうかはまだ分かりませんが、色々と治療はあるようですよ。

少なくとも、PMSは我慢ができるもの、頑張りが足りないものではありませんし、ママさんが悪くはありません。

日本人の女性は、自分の我慢が足りない、努力が足りないと思い込む方が多いです。

女性は妊娠して子どもを産み育てる能力を有する代わりに、月経による不快感がついて回ります。
子宮に振り回されてしまうといっても過言ではないと思います。

楽しいだけの育児ではありません。
楽しさを感じる余裕がなくても、ママさんが、少しでも楽に笑っていられる育児や家事など抜けるところは手を抜いて、助けてもらうところは助けを求めてなど、無理のない選択をなされてよいと思います。

ハッキリとした改善策を見出せず、力不足で申し訳ありません。
ママさんが、無理をしない育児を選択できますようお祈り致します。

どうか、ママさんが少しでも楽になりますように。
安心・信頼できる医師とご相談できますように！